Avrò cura di me: percorso di gruppo per donne con dolore pelvico cronico

Si stima che circa il 15% delle donne soffra di dolore pelvico cronico nel corso della vita, ma si pensa che tale cifra sia una percentuale sottostimata sia per il ritardo con cui si fa la diagnosi, sia per la vergogna/colpa che lo avvolgono e che lo portano ad essere un pianeta ancora inesplorato.

La solitudine, il disagio, il progressivo isolamento, il bisogno di comprensione, la delusione di non essere mai adeguatamente comprese, la paura di non guarire mai e il timore di essere abbandonate sono denominatori comuni delle pazienti con vulvodinia, endometriosi e vaginismo.

Questi elementi ci spingono a ritenere che proprio in queste malattie le esperienze di gruppo possano presentare interessanti potenzialità e contribuire al miglioramento della qualità della vita delle pazienti, già duramente compromessa.

Il lavoro di gruppo ben si sposa anche con la sperimentazione corporea di gesti, movimenti semplici o più complessi che possano dare sollievo sia alla mente che contemporaneamente al corpo.

OBIETTIVI

Tale per-corso intende:

  • Riconoscere e favorire l’espressione delle emozioni connesse con la malattia
  • Far diventare le donne attive nell’individuazione e nella gestione del dolore acuto e cronico
  • Lavorare sul corpo al fine di distendere, ammorbidire il bacino e i muscoli pelvici
  • Far scoprire e ri-scoprire la propria energia femminile
  • Creare una rete di supporto tra le donne affette dalla stessa patologia
  • Fornire spunti di riflessione sul sé, facili tecniche di rilassamento e uno spazio di accoglienza e ascolto
  • Scambiare ed apprendere esperienze dal e nel gruppo

A CHI è RIVOLTO

Donne affette da dolore pelvico cronico (vulvodinia, endometriosi, vaginismo), sia in carico presso CasaMedica, che afferenti da altre strutture.

COME E’ ORGANIZZATO

Il percorso di gruppo prevederà 5 incontri on-line  tramite piattaforma Zoom.

Ad ogni partecipante verranno fornite le indicazioni per potersi connettere in modo sicuro e facile, nonché eventuali materiali da utilizzare durante gli esercizi.

La struttura di ogni incontro prevederà: un momento di apertura e riscaldamento, un confronto/lavoro sul tema oggetto dell’incontro e una chiusura con una tecnica di rilassamento.

Tale percorso non si sostituisce ad un percorso terapeutico, ma si pone l’obiettivo di facilitare l’acquisizione di un benessere generale della persona.

PROGRAMMA

1 incontro – ostetrica

Conosciamoci, introduzione e presa di consapevolezza del pavimento pelvico.

2 incontro  – psicologa

L’esperienza di dolore: significati connessi, vissuti e circolo vizioso.

Esercizi di consapevolezza, distanziamento e visualizzazione

3 incontro  – ostetrica

Respiro e perineo, come usarli consapevolmente per rilassarci.

4 incontro  – psicologa

Lavorare sulle emozioni nel dolore.

Riconoscerle e regolarle

5 incontro –  ostetrica

Il bacino e il pavimento pelvico in movimento, alla riscoperta dell’energia femminile.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Per info & prenotazioni telefonare al numero:  035.5297162 o scrivere a: info@casamedica.it

Costo per i 5 incontri: 100 €

Il gruppo verrà attivato con un minimo di 4 persone, per un massimo di 6/7.

E’ previsto un breve colloquio telefonico di conoscenza con la psicologa, prima dell’inizio del percorso.

CONDURRANNO IL GRUPPO la Dssa Stefania Azzalini, ostetrica e la Dssa Marta Corbetta, psicologa e psicoterapeuta.