“Stare all’aperto con i bambini e le bambine: una questione di benessere. Educazione e salute.”

Sabato 24 febbraio alle ore 15.30 CasaMedica vi invita alla conferenza "Stare all'aperto con i bambini e le bambine: una questione di benessere. Educazione e salute" a cura della dr.ssa Lorenza Comi, pedagogista e della dr.ssa Valentina Tono, pediatra.   Stare all’aperto non solo riduce i rischi di infezione ma rinforza anche il sistema immunitario. Non… Continue reading “Stare all’aperto con i bambini e le bambine: una questione di benessere. Educazione e salute.”

Nutrizione

Alimentazione e prevenzione cardiovascolare

La prestigiosa rivista scientifica Lancet, dove vengono pubblicati molti studi di forte impatto internazionale sulla salute, ha recentemente pubblicato un articolo (1) in cui si valuta l’associazione tra consumo di grassi e carboidrati e le malattie cardiovascolari e la mortalità, raccogliendo dati in 18 paesi di 5 continenti. La relazione tra macronutrienti, malattia cardiovascolare e… Continue reading Alimentazione e prevenzione cardiovascolare

Ginecologia

Dalla pubertà alla menopausa, connessioni tra alimentazione e ciclo ormonale

Quante volte durante i colloqui con donne e ragazze mi ritrovo a chiedere loro come si alimentano… e questo perché esiste un’intima connessione tra i nostri livelli ormonali, e quindi la nostra salute psico-fisica, e l’alimentazione. Ma nessuno dà mai troppo peso a questo aspetto e nessuno ci spiega come il cibo che introduciamo, nelle… Continue reading Dalla pubertà alla menopausa, connessioni tra alimentazione e ciclo ormonale

Nutrizione

Rimettiamoci in forma dopo le feste

Ecco i dieci buoni consigli per rimettersi in forma dopo le feste: Fare lunghe passeggiate e praticare attività fisiche alternative e piacevoli come nuoto, ballo ecc... almeno 3 volte la settimana Suddividere la giornata in 5 pasti: colazione spuntino, pranzo, merenda, cena Preferire cereali integrali variandoli spesso (orzo, riso, farro, grano saraceno, avena, quinoa ecc)… Continue reading Rimettiamoci in forma dopo le feste

Ginecologia, Gravidanza, Nutrizione

Più frutta alle mamme per migliorare l’apprendimento dei loro bambini

Il consumo di frutta in gravidanza migliora le capacità di apprendimento nell'infanzia. "È sorprendente come siano connessi il consumo di frutta e lo sviluppo neurologico nel bambino, e come sia forte questa associazione" ha dichiarato l'autore dello studio condotto in Canada, il prof. Piushkumar Mandhane. Lo studio è stato pubblicato nell'Aprile 2016 in EBioMedicine. L'associazione… Continue reading Più frutta alle mamme per migliorare l’apprendimento dei loro bambini

Nutrizione

L’alimentazione in menopausa

La menopausa è una fase delicata nella vita di una donna. È un momento di transizione importante, non necessariamente problematico, ma sicuramente foriero di cambiamenti. Grazie ad uno stile di vita sano è possibile abituarsi al nuovo clima ormonale senza i tipici sintomi della menopausa, che anzi può essere vissuta appieno nelle sue potenzialità. Uno… Continue reading L’alimentazione in menopausa

Ginecologia

Visita ginecologica: esame pelvico o valutazione globale della salute della donna?

Durante il Congresso Americano di Ginecologia e Ostetricia del 2015, un team di esperti per la salute della donna ha sviluppato nuove raccomandazioni per i medici e i terapisti che si occupano della cura di adolescenti e donne adulte. Sono indicazioni a nostro parere interessanti perché rivalutano la visita ginecologica, che non è più considerata… Continue reading Visita ginecologica: esame pelvico o valutazione globale della salute della donna?

Pediatria

Visita omeopatica per i bambini

La visita omeopatica pediatrica consiste in un esame completo ed approfondito che consiste nel raccogliere l’anamnesi, nel valutare il bambino attraverso l’ascolto, l’osservazione e la valutazione obiettiva, avvalendosi della semeiotica omeopatica ma non escludendo quando necessario esami strumentali, test o quant’altro possa essere utile per giungere ad una corretta diagnosi. Nella valutazione non sono importanti… Continue reading Visita omeopatica per i bambini