acido folico gravidanza
Gravidanza, Nutrizione

Acido folico e gravidanza

L’acido folico (o vitamina B9) è una molecola molto importante che normalmente introduciamo con la dieta attraverso verdure a foglia verde (spinaci, broccoli, asparagi, lattuga), legumi (fagioli, piselli), frutta (kiwi, fragole e arance), frutta secca, fegato e altre frattaglie, uova. È indispensabile per la formazione dei globuli rossi e per la sintesi e riparazione del DNA all’interno di ogni cellula. È stato… Continue reading Acido folico e gravidanza