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Nutrizione

Fame nervosa: consigli pratici per affrontarla

Cos’è la fame nervosa o fame emotiva? Il cibo oggi come un tempo è un punto di riferimento durante la giornata. Cibo ed emozioni sono da sempre connessi tra loro, usiamo il cibo per socializzare, per festeggiare, fa parte dei rituali religiosi. Nessuno può essere distaccato o emotivamente indifferente al mangiare. Ogni persona reagisce emotivamente… Continue reading Fame nervosa: consigli pratici per affrontarla

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Psicologia

La fame nervosa e la gestione delle emozioni

La fame nervosa, nota anche come “emotional eating”, è la tendenza ad utilizzare il cibo come strumento per gestire le emozioni. Le persone che ne soffrono sperimentano una sensazione di fame che, anziché derivare da un reale bisogno fisiologico, ha origine da una condizione psicologica ed emotiva particolare e caratterizzata prevalentemente da un senso di… Continue reading La fame nervosa e la gestione delle emozioni